Predlogi za partnerje med porodom

Prispevek je napisala:
Tina Golež, diplomirana babica, kvalificirana inštruktorica masaže za dojenčke z licenco mednarodnega  združenjaI.A.I.M., certificirana Bownova terapevtka (Bowen Therapy Essentials-BTE),svetovalka za čas nosečnosti, pripravo na porod ter poporodno obdobje, inštruktor za vodenje vadbe v času nosečnosti in po porodu, direktorica  in lastnica Bušček centra

Med porodom imajo ženske različne potrebe in zato se je smiselno že prej seznaniti s tem kaj si želi. Prilagodite se svoji izbranki in se osredotočite le na njo in njene želje. Napisali smo vam nekaj predlogov, ki bodo njej in vam olajšali čas poroda, ker vsaka ženska je edinstvena, odziva se individualno in ima drugačne potrebe med porodom. Morate se zavedati, da vaša prisotnost in pozornost do nje je nujna za učinkovito podporo. Pomembno je, da ste vedno pripravljeni na spremembo taktike ali celo, da boste morali oditi, če si to želi. 

Glede na raziskave imajo ženske med porodom 5 osnovnih potreb:
- nega
- ugodje
- lajšanje bolečine
- stalna prisotnost osebe, ki ji nudi oporo
- brezpogojno sprejemanje in pomirjanje ter poznavanje dogajanja

Dobra podpora, ki jo nudi partner dokazano zmanjšuje potrebo po zdravilih in posredovanju druge osebe, skrajšuje popadke, zmanjšuje možnost za carski rez in izboljša lepši in netravmatičen prihod novorojenčku.

Bodite blizu, zagotovite ji čustveno oporo – Nekatere ženske si želijo dotika med popadkom, druge ne. Dotiki in nežno božanje in šepetanje vzpodbudnih besed, hvaljenje zaradi truda – tega enostavno ne smete izpustiti, če ji seveda prija. Govorite ji: »Rad te imam.«, »Zame si najlepša!«, »Ponosen sem na tebe.«, »Odlično ti gre!«,... Uporabljajte besede nakljonjenosti in če je primerno, lahko izrazite tudi svojo ljubezen do nje. Z napredovanjem poroda ji povejte, da je že skoraj pri koncu. Ženska bo s tem lažje delila svojo skrb in se zaradi vsega tega ne bo počutila osamljeno.

Uporabljajte tehnike za sprostitev – Spodbujajte jo k pogostemu menjavanju položajev, ker ji bo to omililo bolečine v hrbtu. Lahko ji pomagate  z vzglavniki, zvitimi odejami, brisačami za čim boljšo sprostitev. Če jo boli hrbet ji lahko nanj polagate tople zvitke iz blaga. Če lahko hodi in se giblje ji pri tem pomagajte in vzpodbujajte. Lahko ste ji opora, da se obesi z rokami okrog vašega vratu in s tem sprosti medenico in se lažje zaziblje ob popadku, kar nekaterim porodnicam zelo prija. Skupaj nežno zaplešeta z boki, kar bo vašemu otročku pomagalo, da se hitreje lahko poišče pot ven in se s tem spusti nižje po porodnem kanalu. Mogoče ji bo pasalo zibanje in kroženje z boki na veliki napihljivi žogi. Če vaši partnerki paše jo lahko s toplim oljem masirate v predelu križa (bodite pripravljeni, da boste lahko med popadki morali prenehati z izvajanjem).V kolikor imate možnost in bi to porodnici prijalo ji lahko predlagate sprostitev v topli kadi.

Pomagajte ji, da bo čista in suha – popadki lahko povzročijo praznenje mehurja in črevesja. Lahko pride tudi do razpoka jajčnih mehurjev in odtekanja plodovnice. Pomagajte ji, da se čimprej uredi.

Vlaženje ustnic – dihanje, še posebaj med popadki, močno izsuši usta. Spodbujajte jo, naj pije po požirkih vodo ali naj sesa ledene kocke. Uporabite balzam za vlaženje ustnic.

Hladite jo – na obraz, vrat in druge dele telesa ji polagajte hladno brisačo. Nežno ji močite obraz. Pahljajte jo z listom papirja, brisačo.

Praznenje mehurja – zaradi polnega mehurja se lahko upočasni porod in spuščanje otroka po porodnem kanalu, zato jo spomnite, da naj hodi na stranišče čimbolj pogosto oz. naj odvaja na postelji.

Pomagajte pri dihalnih tehnikah – Že pred porodom se skupaj naučita uporabljati dihalne tehnike, ki jih bo uporabljala med različnimi fazami poroda. Med popadkom ji pomagajte, da se bo lahko osredotočila na izbrano tehniko.

Poudarite pomen počitka – V njeni okolici naj bo čimbolj mirno. V takem okolju jo vzpodbujajte k počitku.

Zagotovite ji zasebnost – Spoštujte njeno željo, če želi biti med porodom oblečena in pokrita oz. obratno. Poskrbite, da vas med porodom moti čim manj nepotrebnih ljudi. Veliko porodnic si želi uporabljati intimno svetlobo ali le svetlobo soja svečk. Poskrbite, da se bo počutila varno in prijetno.

Tečaji priprave na porod za pare vam omogočajo, da se skupaj kar se da najbolje tehnično kot čustveno pripravita na prihajajoči porod. Da skupaj delujta kot tim, se že prej seznanita z željami tako nosečnice kot partnerja in se skupaj naučita naravnih tehnik lajšanja bolečin, masažnih prijemov in dihanja. Se informirata kaj vse je potrebno, da porod lahko poteka normalno, kaj vse ga lahko zmoti in zaustavi. Mogoče dobite odgovore na vaše skrbi, dileme, vprašanja ali strahove.