Pilates za mamice z dojenčki

Po porodu telo potrebuje posebno nego in skrb. Vsaka ženska porod dojema drugače, prav tako pa se tudi vsako telo fizično odziva drugače. Nekatere mamice so lahko po »šolskem« vaginalnem porodu lahko zelo izmučene in rabijo veliko počitka, spet druge se tudi po carskem rezu že kmalu počutijo dobro in fit za lažjo aktivnost. Vadba za mamice z dojenčki je vadba v manjših skupinah, kjer imaš dojenčka ob sebi na blazini, kjer ga lahko po potrebi nahraniš, previješ ali pocrkljaš. Vadba je sestavljena iz različnih pilates vaj, kjer je poudarek na pravilni izvedbi, ozaveščanju centra telesa in pravilnem dihanju. Uporabljamo raznorazne pripomočke, s katerimi lahko spreminjamo intenzivnost vaj in hkrati naredimo uro vedno zanimivo. Funkcionalne vaje ti bodo po porodu pomagale povrniti moč v telesu in te napolnile z energijo za tvoj naporen vsakdan. Zagotavljamo ti, da si boš z redno vadbo izognila morebitnim bolečinam v vratu, križu in še kje. Okrepila boš tudi po porodu »izmučene« mišice medeničnega dna in se seveda na koncu ure prijetno sprostila in raztegnila. 

RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI VADBO V NAŠEM CENTRU:
- ker smo center, kjer izključno ponujamo storitve nosečnicam in družinam z dojenčki in se za vas trudimo pripraviti najboljše ter se veselimo, da smo lahko v vaši družbi v tem posebnem obdobju ženske (čas nosečnosti in po porodu)
- vadbo vodijo strokovno usposobljene inštruktorice za vodenje vadbe v nosečnosti in po porodu z dolgoletnimi izkušnjami
- vadbeno karto lahko kombinirate med različnimi vadbami za mamice z dojenčki
- vadba poteka v majhnem številu zaradi zagotavljanja kakovostnega dela, kar je za mamice z dojenčki še posebaj pomembno
- veliko individualnega svetovanja in s tem tudi veliko prilagajanja vadbe vsaki posameznici glede na njene zmožnosti
- svetovanje iz strani diplomirane babice v primeru težav ali druga vprašanja povezane s časom po porodu
- pri nas se boste počutile domače in prijetno
- prijetno druženje z ostalimi mamicami in dojenčki ter tkanje novih prijateljskih vezi

Vadba poteka ob ponedeljkih in četrtkih 19:00 ter petkih ob 9:30

Oprema:
-udobna športna oblačila
-brisača
-voda
-če želite lahko prinesete priljubljeno igračko vašega dojenčka

S  telovadbo lahko pričnete  6.TEDNOV PO PORODU,  oz. ko opravite 1.ginekološki pregled po porodu.

CENIK>>

SPLOŠNI POGOJI>>

Bi se nam pridružila?

Prijava na e-novice:

Varovanje osebnih podatkov

Spremljajte nas na FB:

Nakup darilnega bona:

Več o tem...

Kontakt:

040 57 37 57

[email protected]