Lajšanje težav v času nosečnosti

Prispevek je napisala:
Anja Furlan, shiatsu terapevtka

Shiatsu je starodavna zdravilna veda z Japonske, pri nas kvalificirana kot metoda alternativnega zdravljenja. Shiatsu ima zaradi posebnih tehnik, s katerimi se ga izvaja, neposredni vpliv na živčni sistem. Zato z njim uspešno vplivamo na bolečine, hormonski sistem, imunski sistem in splošno psihično počutje. Nosečnost je čas, ko je shiatsu lahko v veliko pomoč, predvsem pri preprečevanju preeklampsije in jutranjih slabosti ter mišičnih napetosti. 

Shiatsu je starodavna zdravilna veda z Japonske, pri nas kvalificirana kot metoda alternativnega zdravljenja. Shiatsu ima zaradi posebnih tehnik, s katerimi se ga izvaja, neposredni vpliv na živčni sistem. Zato z njim uspešno vplivamo na bolečine, hormonski sistem, imunski sistem in splošno psihično počutje. Nosečnost je čas, ko je shiatsu lahko v veliko pomoč, predvsem pri preprečevanju preeklampsije in jutranjih slabosti ter mišičnih napetosti.

Poleg preprečevanja nevšečnosti in zdravstvenih težav, pa shiatsu v času nosečnosti skrbi tudi za enakomerno porazdelitev energije otroku in mami – tako ima mamica dovolj zase, brez da bi jo nosečnost posebej utrujala, otroček pa prejema dovolj energije za zdrav razvoj. Pravilen tok energije otroku določa njegovo vitalnost in zdravje, ko bo odrasel, njegove umske in telesne sposobnosti, zdravo čustvovanje,…

S pomočjo shiatsu se vez med mamico in otrokom okrepi. Nosečnica se bolje navadi na nosečnost, bolj zaupa v porod, se laže spopada z bolečinami ter ima več možnosti za normalen porod ter zdravje tudi po njem. Tudi otroček je po porodu mirnejši in zadovoljen. Idealno naj bi ženska shiatsu obiskovala že pred zanositvijo ter s terapijami nadaljevala skozi celo nosečnost. Shiatsu je lahko zelo učinkovit tudi pri neizpolnjeni želji po zanositvi.

Slika: V času nosečnosti se pogosto pojavijo bolečine v križu. Intenzivna masaža hrbtenice v nosečnosti ni priporočljiva, saj to premočno sprošča živčni sistem in lahko sproži prezgoden porod. Enostaven način lajšanja bolečin v križu je takšen, da nosečnica sedi na tleh s spodvitimi nogami ter se nasloni naprej na dlani. Partner ji nato sede na križ ter z zadnjico zdrsne proti tlom, kot po toboganu. Partner naj se ne boji sesti na križ z večjim delom svoje telesne teže!