Masaža za nosečniceV času nosečnosti se v telesu zgodijo telesne, hormonske, čustvene in energijske spremembe, ki spremenijo notranje ravnovesje. Zaradi raznih nosečniških težav, omejenega gibanja imajo včasih bodoče mamice manj energije in se zaradi tega težje spopadejo z stresnimi situacijami in notranjimi napetosti. Z masažo za nosečnice lahko razne te neprijetnosti olajšamo.
Masaža za nosečnice ima naslednje pozitivne lastnosti in učinke: - izboljša vaše počutje in počutje vašega otročka - sprošča napete, utrujene mišice - blažitev bolečin v hrbtu - pomirja in zmanjšuje stres - okrepi notranje moči in energijo - sprosti misli, telo in duha - priprava na lažji porod - zmanjšamo težave povezane z nosečnostjo (zastajanje vode v telesu, nastanek strij, ohlapnost kože po porodu,nespečnost, glavoboli, utrujenost...) - izboljša prekrvavitev, gibljivost Masaža za nosečnice se individualno prilagodi vsaki nosečnici posebaj glede na mesec njene nosečnosti, njene potrebe, težave in želje. Nekaj nasvetov za nosečnice: - Masaža za nosečnice mora biti posebaj prilagojena glede položaja in z samim izvajanjem le –te. Svetujemo Vam, da izberite masažo pri strokovnjaku, ki ima izkušnje in znanje za masiranje nosečnic, ker pozna točke in dele telesa katerim se je potrebno v času nosečnosti izogibati oz. katerim delom je potrebno nameniti še posebno pozornost. - Nosečnicam svetujemo, da si lahko od 30.-33.tedna naprej masirajo presredek z oljem za masažo presredka (Weledino olje za ta namen ali olje pšeničnih kalčkov) za boljšo elastičnost. S tem se zmanjša možnost za prerez ali raztrganje presredka. - Poleg masaže za nosečnice je za razbremenitev, ublažitev težav in sprostitev zelo priporočljivo če se v kombinaciji odločite še za vadbo prilagojeno za čas nosečnosti (pilates, joga), seveda če nimate posebnih težav oz. Vam je bilo tako odsvetovano pri ginekologu. S tem ojačate in okrepite mišice, ki so pomembne za boljše počutje in dobro fizično pripravo na porod. - Pri uporabi masažnih olj je potrebno biti previden, namreč večina vsebuje dodatke eteričnih olj, ki pa seveda niso vsi primerni za čas nosečnosti. Potrebno je izbirati čista naravna olja, seveda najbolje brez dodatkov (olivno, mandljevo, sončnično, olje iz semen grozdja ). Eterična olja, ki so dovoljena v času nosečnosti so: sivka, sandalovina, čajevec, ylang ylang, kamilica, mandarina, pomaranča, ingver. Svetujemo pa, da se vseeno v primeru uporabe posvetujete z aromaterapevtom. - Masaža za nosečnice se ne sme izvajati v prvem trimesečju zaradi povečanega tveganje spontanega splava, izjemoma če to ne priporoči zdravnik. MASAŽO ZA NOSEČNICE IN MAMICE PO PORODU IZVAJA: Tina Golež - diplomirana babica - strokovnjakinja za masažo nosečnic in mamic po porodu - kvalificirana inštruktorica masaže za dojenčke z licenco mednarodnega združenja I.A.I.M. - svetovalka za čas nosečnosti, pripravo na porod ter poporodno obdobje - inštruktor za vodenje vadbe v času nosečnosti in po porodu CENIK>> SPLOŠNI POGOJI>> |
Bi se razvajala?Prijava na e-novice:
Pridružite se več kot 1800 zadovoljnim prejemnikom naših e-novičk in ne zamudite več nobenega dogodka, zanimivega blog prispevka, ugodnosti, nagradne igre,...
Spremljajte nas na FB:Nakup darilnega bona:Kontakt: |
© 2009-2025 Bušček center. Vse pravice pridržane!