ANTISTRESS & RELAX & STRETCH & BREATH VADBA ZA NOSEČNICE
Pri tej vadbi se nosečnice sprostite, se nadihate, raztegnite, tudi blago okrepite svoje telo, torej si vzamete eno urico popolnoma zase. Na uri se posvečamo sproščanju telesa ob napornem vsakdanu, velik poudarek je na dihalnih vajah, vadbi za mišice medeničnega dna, prijetnih krepilnih in razteznih vajah za vaše telo kot učinkovito pripravo na vaš porod. Antistresna vadba je sestavljena iz elementov joge, pilatesa, strech&relax vadbe, občasno pa tudi meditacije, samomasaže in vizualizacije. Vadba je fizično manj naporna od pilatesa za nosečnice in je primerna za nosečnice v katerem koli trimesečju, prav tako tudi za vse, ne glede na to, v kakšni kondicije ste.
»Od dvanajstega tedna nosečnosti pa do poroda v spremstvu visoko strokovno usposobljene inštruktorice.«
Nosečnost je gotovo posebno obdobje v življenju ženske, ki ga vsaka doživlja na svoj način. Če je ženska zdrava, je gibanje priporočljivo, saj pripomore k boljšemu počutju in tudi rodimo lažje, če smo dobro telesno in čustveno pripravljene. RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI VADBO V NAŠEM CENTRU: - ker smo center, kjer izključno ponujamo storitve nosečnicam in družinam z dojenčki in se za vas trudimo pripraviti najboljše ter se veselimo, da smo lahko v vaši družbi v tem posebnem obdobju ženske (čas nosečnosti in po porodu) - vadbo vodijo strokovno usposobljene inštruktorice za vodenje vadbe v nosečnosti in po porodu z dolgoletnimi izkušnjami - vadba poteka v majhnem številu zaradi zagotavljanja kakovostnega dela, kar je za nosečnice še posebaj pomembno - veliko individualnega svetovanja in s tem tudi veliko prilagajanja vadbe vsaki posameznici glede na njene zmožnosti - z eno karto obiskujete različne vadbe za nosečnice - svetovanje iz strani diplomirane babice v primeru težav ali druga vprašanja povezane z nosečnostjo - pri nas se boste počutile domače in prijetno - prijetno druženje z ostalimi nosečkami in tkanje novih prijateljskih vezi Oprema: -udobna športna oblačila -brisača -voda Kdo vodi vadbo za nosečnice? Inštruktorica ki vodi vadbo za nosečnice je usposobljena za vodenje vadbe v času nosečnosti. Usposobljenost za vadbo v času nosečnosti je pridobila preko Društva fizioterapevtov Slovenije, ki edino v Sloveniji izdaja uradna potrdila za vodenje vadbe v tem obdobju. OPOZORILO! Vsaka nosečnica se mora o telovadbi posvetovati s svojim zdravnikom, ginekologom ali specializiranim strokovnjakom. To je še posebej pomembno za tiste ženske, katerih nosečnost morda ne poteka brez zapletov, ali tiste, ki imajo že sicer katero od zdravstvenih težav. Poseben zdravniški nadzor je nujen, če imate: • katerokoli srčno ali dihalno bolezen, • diabetes (ne glede na to, kdaj se je pojavil), • visok krvni pritisk (tudi če se vam je pojavil šele z nosečnostjo), • če ste že kdaj predčasno rodile ali splavile, • v primeru placente previe (vgnezdenje posteljice nad materničnim vratom). Pridružite se nam lahko ob ČETRTKIH 19:00. CENIK>> SPLOŠNI POGOJI>> |
Bi se nam pridružila?
Prijava na e-novice:
Pridružite se več kot 1800 zadovoljnim prejemnikom naših e-novičk in ne zamudite več nobenega dogodka, zanimivega blog prispevka, ugodnosti, nagradne igre,...
Spremljajte nas na FB:Nakup darilnega bona:Kontakt:Galerija slik: |
© 2009-2024 Bušček center. Vse pravice pridržane!