Tummo dihalna tehnika

Delavnica
TUMMO DIHALNA TEHNIKA

TUMMO DIHALNA TEHNIKA pod vodstvom Brigite Langerholc Žager

Včasih sem bila vrhunska športnica, olimpijka, med drugimi tudi hud astmatik in moje celo življenje je bilo posvečeno izboljšanju moje bolezni ( ki je že 15 let nimam več), raziskovanju optimalnega delovanja telesa, dihanja in sproščanja. Danes sem predvsem mati trem deklicam, starih 9,8,in 5 let, ki že od majhnega zavestno dihajo,me opazujejo kako delam jogijske asane, uvajam ekološke sokove v prehrano in jih pripravljam na bolj zavestno življenje, predvsem zavestno do svojega telesa, kot sem ga imela jaz.
Tummo dihalna tehnika je dihanje ki sem, ko sem jo 2 leti nazaj začela izvajati med pisanjem magistrske naloge, želela, da bi jo poznala prej. Med mojo športno kariero. Med mojimi porodniškimi dopusti, ki so trajali skoraj 4 leta. Takrat ne bi več začenjala dneva z meglenimi mislimi od celonočnega dojenja najinih punc, ampak bi z globokim dihanjem "zalaufala" hormone, ki vplivajo na endokrini sistem in dejansko spremenila svoje notranje biokemično okolje. Bila bi veliko bolj zbrana, zadovoljna tekom dneva, ne bi se več počutila, kot da sem v fazi "demence", pozabljala imen mojih otrok in še marsikaj drugega. Skratka z dihalno tehniko bi preplavila celice s kisikom že nevsezgodaj zjutraj, aktivirala primitivno živčevje, možgane, s tem pa znižala stres, strah in občutila večje zadovoljstvo in mir.

Zato drage mlade mamice, očetje ne čakajte, Tummo dihalna tehnika, preverjeno deluje na naše počutje, hkrati nam alkalizira telo, proizvedemo energijo, izločati začnemo strupe, spodbudimo imunski in endokrini sistem, krvni obtok in srce.
Dihalna tehnika je priporočljiva za vse zdrave posameznike, nosečnice jo ne smejo izvajati, lahko jo pa takoj po porodu, ne smete imeti visok krvni pritisk, srčnih bolezni, lahko jo izvajajo otroci nad 16.leti, mlajši le ob spremstvu staršev.

CENA: 40 eur / 1 oseba

Št. mest na delavnici je omejeno.

Prijava na delavnico

Delavnico vodi:

Brigita Langerholc Žager

Brigita je bila v preteklosti uspešna slovenska atletinja, olimpijka (4.na OI v Sydneju) in Bloudkova nagrajenka. Je univ. diplom. ekonomistka na University of Southern California in mag. Menedžmenta neprof. organizacij na Fakulteti za družbene vede. Svojo poklicno pot je začela pri Olimpijskem komiteju Slovenije kot predsednica Komisije športnikov, članica odbora pri Fundaciji za šport, nadaljevala s treniranjem mladih upov atletike, zadnja leta pa se je posvetila predavanju in vodenju Športnih vadb in joge v podjetjih in za posameznike.
Na njenih delavnicah ljudje pridobijo veščine zavestnega dihanja, sproščanja, naučijo se zopet čutiti samega sebe. Je učiteljica ashtanga joge I. stopnje, reikija I. stopnje, certificiran in licenciran NLP Praktik in predsednica Atletskega kluba Naklo.
V svoji 18-letni atletski karieri je sodelovala z najboljšimi mentorji na svojih področjih, kot so Marjan Ogorevc (terapevt naravnega zdravljenja), Kim Vincent in Aleksander Šinigoj (NLP izobraževanja), Ole in Marjana Bloch (motivacijska trenerja), Zdenko Domančič (bioterapevt) in v zadnjem času Boris Vene (mednarodni avtor in ustanovitelj protokola Body Reset).