AEROBNA VADBA ZA MAMICE Z DOJENČKI
(Telovadba po porodu)

Telovadba za mamice z dojenčki je namenjena temu, da se mamica vrne nazaj v formo in da lahko uživa v trenutkih, ki si jih s svojim dojenčkom ali malčkom lahko delita med to vadbo.

Vadba je sestavljena tako, da se najprej mamice ogrejemo z klasičnim ogrevanjem iz aerobike, sledi aerobni del s koreografijo v kateri sodeluje tudi dojenček. Nato so na vrsti krepilne vaje, pri katerih delamo skupaj z dojenčkom različne vaje, kjer otrok predstavlja dodatno obremenitev, tako da so mišice še bolj aktivne. V drugem delu vadbe pa se osredotočimo tudi na nekatere vaje iz pilatesa, ki so za novopečeno mamico zelo pomembne. Na koncu še kratka sprostitev in razteg. Vse skupaj je zabavno obarvano, tako da je dojenčkom zanimivo. Ura je zabavna in polna srečnih nasmehov.

RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI VADBO V NAŠEM CENTRU:
- ker smo center, kjer izključno ponujamo storitve nosečnicam in družinam z dojenčki in se za vas trudimo pripraviti najboljše ter se veselimo, da smo lahko v vaši družbi v tem posebnem obdobju ženske (čas nosečnosti in po porodu)
- vadbo vodijo strokovno usposobljene inštruktorice za vodenje vadbe v nosečnosti in po porodu z dolgoletnimi izkušnjami
- vadbeno karto lahko kombinirate med različnimi vadbami za mamice z dojenčki
- vadba poteka v majhnem številu zaradi zagotavljanja kakovostnega dela, kar je za mamice z dojenčki še posebaj pomembno
- veliko individualnega svetovanja in s tem tudi veliko prilagajanja vadbe vsaki posameznici glede na njene zmožnosti
- svetovanje iz strani diplomirane babice v primeru težav ali druga vprašanja povezane s časom po porodu
- pri nas se boste počutile domače in prijetno
- prijetno druženje z ostalimi mamicami in dojenčki ter tkanje novih prijateljskih vezi

Oprema:
-udobna športna oblačila in športna obutev
-brisača
-voda
-če želite lahko prinesete priljubljeno igračko vašega dojenčka

S telovadbo lahko pričnete 6.TEDNOV PO PORODU oz. ko opravite 1.ginekološki pregled po porodu.

Telovadba poteka ob PONEDELJKIH OB 10:30.
CENIK>>

SPLOŠNI POGOJI>>

Nekaj utrinkov iz telovadbe:

Bi se nam pridružila?

Prijava na e-novice:

Varovanje osebnih podatkov

Spremljajte nas na FB:

Nakup darilnega bona:

Več o tem...

Kontakt:

040 57 37 57

[email protected]